Checklist: 5 Tips om gezond te werken in het nieuwe jaar
Geplaatst op
Nieuw jaar, nieuwe kansen! Als ondernemer wil je energiek van start gaan en ga je weer voor succes. Met deze praktische tips kun je direct aan de slag om jezelf, je medewerkers en je onderneming fit te houden in dit nieuwe jaar.
- Creëer een gezonde winkelomgeving
Een veilige en prettige werkplek is belangrijk. Denk aan een goede werkhouding bij de toonbank, efficiënte opslag in het magazijn, geen spullen op de grond waar je over struikelt en goede ventilatie. Zorg daarnaast ook voor voldoende verlichting en een logische indeling die het werk makkelijker maakt en risico’s zo klein mogelijk houdt. Bespreek met je medewerkers welke verbeteringen nuttig zijn en voer deze direct door. Een goed georganiseerde werkplek verhoogt niet alleen het werkplezier, maar voorkomt ook blessures en uitval.
- Stel haalbare doelen
Begin het nieuwe jaar met heldere doelen. Denk aan het verbeteren van de klantbeleving, het verhogen van de omzet of het introduceren van nieuwe producten. Deel grotere doelen op in kleinere stappen. En vier samen met je medewerkers behaalde successen. Dit zorgt voor betrokkenheid en een motiverende werksfeer.
- Stimuleer beweging tijdens het werk
Staand werk of werk met herhalende bewegingen kunnen belastend zijn. Zorg dat jij en je medewerkers regelmatig van houding wisselen. Stimuleer korte wandelingen of eenvoudige stretchoefeningen om lichamelijke klachten te voorkomen. Je kan ook overwegen om een cursus tillen aan te bieden. Daarnaast is het verstandig om aan je medewerkers te vragen waar zij tegenaan lopen tijdens de werkzaamheden. Kleine veranderingen kunnen een groot verschil maken in het voorkomen van klachten.
- Zorg voor gezonde voeding
Gezonde voeding houdt de energie hoog. Zet in de personeelsruimte vers fruit, noten en andere gezonde snacks neer. Stimuleer het drinken van water of thee door persoonlijke drinkflessen of warmhoud bekers aan te bieden. Vermijd suikerrijke tussendoortjes, zeker tijdens lange dagen. Die zorgen vaak voor energiedipjes.
- Maak tijd voor ontspanning
Als ondernemer is het verleidelijk om continu bezig te zijn, maar rust is cruciaal om scherp te blijven. Plan bewust momenten in om te ontspannen. Denk aan een korte pauze of een wandeling. Dit helpt je om stress te verminderen en scherp te blijven. Geef ook je medewerkers voldoende ruimte om te ontspannen, vooral tijdens drukke periodes.
Start vandaag
Gezond werken is een investering in de toekomst van jouw onderneming. Begin met kleine aanpassingen en merk direct het verschil. Heb je vragen over hoe je jouw bedrijf gezonder kunt maken? Neem contact op met de adviseurs van SuperGarant via 070 3204680 of info@supergarant.nl. Wij helpen je graag met maatwerkadvies voor een gezond en succesvol ondernemersjaar!